为了进一步加强大学生心理健康教育，帮助学生缓解压力、正视压力、提高调节心理压力的能力。hbs红宝石平台于 12月17日晚上19：00，组织学院师生采用线上线下相结合的方式，观看了以“为心灵减压 为成长赋能”为主题的心理健康公开课。
本次公开课由河南大学心理学院院长李永鑫主持，河南省高校心理健康教育名师工作室四位核心成员进行讲授。内容紧密结合学生实际，围绕“学业压力管理”、“人际压力管理”、“就业压力管理”、“健康压力管理”四个方面展开。公开课上，四位老师通过探究互动的教学方式，多次结合电视剧名场面进行讲解教育，倡导学生从“进行情绪放松而不是压抑”、“积极的自我暗示”、“建立支持系统”三个方面入手稳定心态。
通过此次公开课，提升了学生对压力的认识，有利于引导学生正确面对压力，及时调整负面压力，以更加理性平和的心态面对即来的压力。我院也将以此次活动为契机，更加扎实推进学生心理健康教育工作的组织开展，为学生成长赋能。