 |  |  |
 | |  | |  |
为普及心理健康知识，提升大学生心理健康素质，发挥音乐对心理健康的舒缓作用，11月14日20:00，hbs红宝石平台在经管楼一楼大厅成功举办了参与式音乐治疗与团体心理辅导。此次活动由专职辅导员陈思萌老师主持。
本次活动，陈思萌老师以音乐为触媒、借助音乐之美和愉悦性，来吸引、鼓励同学参与到音乐心理团辅中。通过开展形式新颖、内容丰富的环节，充分调动了大家的热情，提高活动参与度。首先，陈思萌老师悉心设置了《问候的开始》作为活动的初始环节，示范了用音乐形式进行的自我介绍，帮助了来自不同年级、班级的同学迅速对周边不相识的伙伴有了初步的认识，消除了陌生感、距离感。在这个环节当中，从开始的局促紧张到后面的放松信任，每一位同学自选取了喜爱的音乐，用独特的音乐作为介绍与问候，使同学们在美妙的音乐中逐渐熟悉彼此。接下来，借助非洲鼓、手摇铃、三角铁、碰铃等乐器，跟随钢琴时而明快、时而舒缓的旋律，开展了《谁是领舞者》的活动，依据领舞者的手势口令，来调动团队成员的参与性、积极性，增强团体的凝聚力；而《律动的扑克》、《传送的沙蛋》活动，则采取分组合作，让同学共同协作，相互比拼，建立亲密度，提高其合作能力以及团队协调能力。这一幅幅激烈且富有生趣的画面，让大家忍俊不禁，洋溢的是满满的开心笑容。最后，在《Double Singing》环节中，大家将《小城故事》与《送别》两首歌曲分声部演唱，以合唱的形式将这两首不同旋律完美地融合在一起。优美的和声，感染了会场的每一位。经过本次音乐心理团辅，同学们不仅收获了快乐，也在其中得到放松释然。
音乐是人类最美妙的语言，音乐对情绪的唤起是不可抗拒的，通过今天的学习与体验，同学们不仅身心得到了放松，更懂得了如何用音乐的形式进行心理舒缓。同时，音乐心理团体辅导促使同学们在交往中观察、学习、体验，不断认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，更好地促进了同学们的适应与发展。